In de wintermaanden kun je bij Fort Alpha gewoon blijven sporten. Zowel in ‘vrije vorm’ als in groepsverband. Alle buiten-groepslessen gaan gewoon door. Om het kickboks-trainingen aangenamer te maken hebben we hard gewerkt aan een overdekte, verlichte kickboks-arena. Kickboksen is een uitdagende training waarbij je aan je conditie en gevechtstechnieken werkt. Zoals de naam het…
De palen van de Survival-baan stonden al een tijdje en werden gebruikt om fitness-attributen aan op te hangen of om andere oefeningen in de ‘vakken’ mee te doen. De maand november stond echter in het teken van het inrichten van de survival-baan. Met de hulp van een aantal leden en specialisten op het gebied van…