4Sport > Personal Training

4Sport Personal Training

Personal Training

Personal Training bij 4Sport is individuele training, afgestemd op jouw fysieke situatie en doelstellingen.

Trainen in groepsverband of individueel in de fitness is voor velen niet de juiste manier om het beste sportieve resultaat te boeken. 4Sport is ervan overtuigd dat sporters door middel van één-op-één training sneller hun doelen bereiken. Hun trainingstijd wordt zo efficiënt mogelijk ingedeeld en oefeningen zullen technisch beter uitgevoerd worden. Onze Personal Trainers staan voor je klaar om jou te helpen bij jouw sportieve doelstellingen.

Ben jij iemand;

die extra stimulans nodig heeft om tot een goede trainingsprestatie te komen, de stok achter de deur;
die graag veel persoonlijke aandacht van een trainer wil, ofwel individuele begeleiding;
met een drukke agenda, die binnen 60 minuten een effectieve training wil afwerken;
op sportief vlak stilstaat maar toch hoger, beter en verder wil;
op sportief vlak een topprestatie wil leveren.

Neem dan contact met ons op!

"In een paar maanden veel resultaat behaald met Personal Training qua spiermassa, gewicht en algehele fitheid. Ook in combinatie met voetbal erg goed waardoor je blessures voorkomt!"

- Derk Gruppen

"Door het prettige en persoonlijke contact voelde ik me al snel op mijn plek bij 4Sport. De kleinschaligheid is wat mij aanspreekt aan deze sportschool. Daarnaast is het ook leuk om te zien hoe divers de bezoekers zijn en hoe verschillend ieders doel kan zijn. Juist deze benadering maakt het dat het prettig is om hier personal training en groepslessen te volgen.'"

- Miranda Jansen

"Uitdagend, grensverleggend, persoonsgericht, maar vooral heel gezellig!"

- Robyn van der Bent

"Top sportschool. Goede begeleiding! Niet groot maar zeer vakkundig."

- Marielle Berkhout-Kroon

"Super team. Krijg nu personal training van Ricardo zelf, maar ook Silvester en Patrick zorgen er voor dat er begeleiding is op de vloer. Elke keer dat ik train verzorgd Marloes een groepsles en vraagt elke keer op de vloer of mensen nog mee willen doen. Ik passeer 4 sportscholen op mijn weg er naar toe, waarvan drie ik lid ben geweest, maar dat persoonlijke contact heb ik nog nergens gevonden."

- Eric bakker

Onze aanpak

Tijdens een intakegesprek bepaal je samen met jouw Personal Trainer je trainingsdoelstelling en (fysieke) beginsituatie. Aan de hand daarvan wordt er een trainingsplan opgesteld. Met dit trainingsplan gaan jij en je Personal Trainer aan de slag om bijvoorbeeld gewicht te verliezen, fitter te worden, kracht en spiermassa te ontwikkelen, je conditie te verbeteren of leniger te worden.

Dit doen we in een trainingstraject van 90 dagen lang. Tijdens dit traject train je 1, 2 of 3 keer per week (naar eigen keuze), onder individuele begeleiding van jouw Personal Trainer. Tevens krijg je de mogelijkheid om voedingscoaching te betrekken in jouw PT-traject om je ook op dat gebied te ontwikkelen.

Onze trainers gaan altijd professioneel te werk. Om de kwaliteit van onze trainingen te waarborgen, heeft 4Sport een trainingsprotocol ontwikkeld waarbij wij jouw voortgang nauw in de gaten houden, testen uitvoeren om de voortgang zichtbaar te maken en jou aan het eind van het traject een PT-overzichtsboekje mee geven.

Bekijk hier onder onze Personal Training en Small Group Training pakketten!

Personal Training Pakket 1