Beste sporters, Op zondag 4 juni 2023 vindt de Obstacle Run Alphen weer plaats als onderdeel van het Zomerspektakel aan het Meer. Dit jaar kun je kiezen tussen de afstanden 4km en 8km. De afgelopen edities was de obstacle run verdeeld over twee dagen en was er ook een langere afstand, maar tijdens de 2023…
De palen van de Survival-baan stonden al een tijdje en werden gebruikt om fitness-attributen aan op te hangen of om andere oefeningen in de ‘vakken’ mee te doen. De maand november stond echter in het teken van het inrichten van de survival-baan. Met de hulp van een aantal leden en specialisten op het gebied van…
In de wintermaanden kun je bij Fort Alpha gewoon blijven sporten. Zowel in ‘vrije vorm’ als in groepsverband. Alle buiten-groepslessen gaan gewoon door. Om het kickboks-trainingen aangenamer te maken hebben we hard gewerkt aan een overdekte, verlichte kickboks-arena. Kickboksen is een uitdagende training waarbij je aan je conditie en gevechtstechnieken werkt. Zoals de naam het…