Yoga

Yoga is zeer breed en gericht op bewustwording en ontspanning. In de lessen wordt er aandacht besteed aan innerlijke rust en de eenheid van lichaam en geest.

Yoga is een uitstekende manier om in de drukte van het hedendaagse bestaan innerlijk tot rust te komen. Men gaat ervan uit dat lichaam en geest een eenheid vormen. Door Yoga leer je bewust te worden van deze eenheid en de juiste balans te vinden tussen spanning en ontspanning. De lessen geven souplesse, kalmte, rust, concentratie en evenwicht.

Oorspronkelijk is yoga afkomstig uit India en ze bestaat al vele jaren. Inmiddels heeft yoga in Nederland ook voet aan de grond gekregen en is het al jaren een van de populairste en snelst groeiende sporten. Bij 4Sport worden twee verschillende vormen van yoga gegeven.