NIEUW! Bootcamp in Waddinxveen

Vanaf nu kun je iedere woensdag van 19:30 – 20:30 deelnemen aan deze gave buitentraining in Waddinxveen. Er wordt verzameld bij het Warnaarplantsoen. Bootcamp is een full-body work-out die aansluit bij jouw sportbehoefte en niveau. Of je nu beginnend, semi-gevorderd of gevorderd sporter bent; iedereen kan deelnemen aan onze Bootcamp trainingen.

De training bestaat uit een combinatie van hardlopen, intervaltraining, grondoefeningen, klimmen, klauteren, samenwerken en oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Door deel te nemen aan deze training kun je jouw conditie, spiercoördinatie en explosiviteit verbeteren. Ook heeft Bootcamp een positieve uitwerking op je mentale welzijn. Het vermindert stress en helpt je beter te concentreren. Bootcamp is de perfecte manier om af te vallen en uiteraard vinden wij de fun-factor ook erg belangrijk!

In deze les gebruiken wij vaak attributen, zoals autobanden of touwen. Daarnaast gebruiken de trainers; trappen, bankjes, water en zand in de omgeving, wanneer het weer dat toe laat. Zo maken we Bootcamp iedere les weer anders en dat maakt het leuk en gevarieerd!

Wie denkt dat Bootcamp alleen een training is voor gevorderde sporters heeft het mis! Wij maken Bootcamp laagdrempelig en geschikt voor iedereen! Voorafgaand aan de training bepaald de trainer aan de hand van de groep de intensiteit van de training. Onze trainers kunnen de trainingen zó aanpassen, dat iedereen het beste uit zichzelf haalt en zodat iedereen aan het eind van de training met een voldaan gevoel naar huis gaat.