Fitness

4Sport Training Center biedt fitness aan in Alphen aan den Rijn. Wij onderscheiden ons door persoonlijke begeleiding en een professionele aanpak. In onze fitnesszaal met uitgebreide mogelijkheden kan iedereen eenvoudig aan de slag om zijn of haar doelstellingen te bereiken. Er is beschikking over diverse cardio- en krachttoestellen.

Train je graag met losse gewichten, kettlebells, TRX of andere attributen? Ook dan is 4Sport Training Center de juiste plek voor jou! Met dumbbells tot 36 kg en diverse losse trainingsattributen kun je de juiste training samenstellen. Daarnaast is er altijd een trainer in de fitness aanwezig voor eventuele tips en om je vragen te beantwoorden.

Lid geworden?

Voordat we in de fitnesszaal aan de slag gaan, vindt er eerst een intakegesprek plaats met één van onze trainers. In dit gesprek wordt gekeken naar de huidige lichamelijke conditie en eventuele beperkingen. Daarnaast worden je doelstellingen bepaald en met een speciale weegschaal maken we een bodyscan. Deze meting geeft duidelijk weer hoe je er op dit moment voor staat.

Op basis van je lichamelijke conditie en doelstellingen stelt de trainer jouw persoonlijke trainingsschema op. De trainer zal met jou samen dit trainingsschema doorlopen en je wegwijs maken in ons trainingcenter. Daarna kun je zelf aan de slag gaan!

Wel blijf je onder begeleiding van de coach waarmee je het intakegesprek doorlopen hebt. Er worden structureel afspraken met je gemaakt om je persoonlijke trainingsschema aan te passen, weeg- en meetmomenten in te plannen of nieuwe doelstellingen met je te bespreken om jou gemotiveerd te houden.

Interesse? Kijk dan meteen naar onze abonnementen, of kom een kijkje nemen om de sfeer te proeven. Je bent van harte welkom!